Ако сте отворили тази статия, вероятно търсите отговор на въпроса какво може да облекчи паренето, изтръпването и болката в краката или ръцете. Истината е, че няма едно-единствено "най-добро лекарство" за невропатия. Изборът зависи  от причината за нервното увреждане и от това дали става дума за диабет, недостиг на витамини, алкохол, притискане на нерв или друго състояние. Важно е още от началото да разграничим две неща: лекарствата, които потискат болката (симптоматично лечение), и лечението, насочено към самата причина (например контрол на кръвната захар или коригиране на дефицит). При болезнена невропатия съчетаването им според конкретната причина дава по-пълен лечебен подход.

Паренето, тежестта и болката в стомаха са сред най-честите оплаквания, с които хората се обръщат към лекар или аптека. Какво означават те? Дали са признак на възпаление на стомашната лигавица, на рефлукс или на нещо друго? Как се установява причината и какво място имат лекарствата и храненето в цялата картина? Тази статия проследява пътя от първите симптоми до конкретните решения — от разпознаването на оплакванията и разликите между гастрит, рефлукс и язва, през групите лекарства и билките, до практическа диета с примерно меню за седем дни и традиционни домашни рецепти. Целта е да даде ориентир, а не да замени прегледа при лекар.

Копривата е едновременно храна и растение с дълга традиция в билколечението. Младите листа се използват в кухнята, а сушената билка и коренът имат различни приложения. В тази статия ще научите за какво може да помогне копривата, как се приготвя чай от коприва, как се използва в готвенето и кога е необходимо внимание.

Когато търсим ашваганда, обикновено имаме конкретен въпрос: ще помогне ли при напрежение, подходяща ли е за вечерен прием и как да изберем между толкова различни капсули и екстракти? Отговорът започва с разграничение между растението, изследваните препарати и продукта, който държим в ръка. Ашваганда е растителна съставка която помага при стрес и проблеми със съня. Тя не е универсално лечение, а ефектът и безопасността зависят от конкретния препарат и човека, който го приема. В това ръководство ще разгледаме ползите, противопоказанията, въпросите за прием и критериите за разумна покупка. [1, 2]